mein Angebot

Ich biete sowohl Kurse für Kleingruppen, als auch individuellen Unterricht an. Die erste Stunde meiner Kurse kann gerne zum Schnuppern und Ausprobieren genutzt werden, eine Entscheidung zur weiteren Teilnahme muss erst danach getroffen werden. Ich bitte jedenfalls (auch fürs Schnuppern) um Anmeldung unter 0664/25 35 545 oder per Mail an yogalot@gmx.at. Herzlichen Dank!....Ich freue mich aufs gemeinsame Üben!

Der Grundkurs richtet sich einerseits an Yoganeulinge, die noch keinen oder wenig Kontakt mit Yoga hatten, andererseits können auch gerne Wiedereinsteiger und Langzeitpraktizierende mitmachen, die sich intensiver und detaillierter mit einzelnen Körperübungen auseinandersetzen möchten. Kurz gesagt, jede/R ist willkommen! Ein späterer Einstieg ist nach Rücksprache mit mir prinzipiell möglich.

Good Morning Sunshine-Yoga 60+ richtet sich an alle Yogainteressierten und -begeisterten, die im besten Alter sind und Lust auf Bewegung haben, bzw wieder mehr davon in ihren Alltag integrieren möchten. Wir praktizieren sanftes Yoga, stärken den Rücken, dehnen und strecken uns, lockern den Körper und spüren den Genuss, uns etwas Gutes zu tun. Yoga macht Spaß! Ein laufender Einstieg ist möglich.

Yoga für Fortgeschrittene ist für alle gedacht, die entweder bei mir, oder auch wo anders schon Yogaerfahrung gesammelt haben. Wir wiederholen bereits Gelerntes, vertiefen und gehen gemeinsam einen Schritt weiter.

Neugierige Interessenten, die gerne (ihr) Yoga lernen/üben/weiterentwickeln würden, jedoch aus zeitlichen, örtlichen, persönlichen oder sonstigen Gründen keinen Kurs besuchen können, sind herzlich willkommen, mich für individuellen Unterricht zu kontaktieren; uns fällt sicher eine Lösung ein :-) . 



❈ Kurse:

  • Good Morning Sunshine Yoga für 60+ Mit Yoga kann jedeR beginnen, es ist nicht nötig, besonders sportlich oder beweglich zu sein. Im Vordergrund steht immer die Freude. Es fühlt sich toll an, Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Wir üben in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter & es darf unbedingt gelacht werden, Yoga macht Spaß! Gemeinsam starten wir in den Tag, bringen unseren Kreislauf in Schwung und gehen gestärkt in unseren jeweiligen Donnerstag. Wann & Wo? Immer donnerstags, 09:45 bis 10:45  Maurer Lange Gasse 59, 1230 Wien; Termine: laufender Kurs, Einstieg jederzeit auch für BeginnerInnen möglich! 13€/Einheit; Verrechnung alle 3 Monate.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit. Empfehlenswert sind außerdem ein Handtuch (oder eine Fleecedecke) sowie eine Trinkflasche.

           

 

❈ Individuell:

Sie möchten keinen Kurs besuchen, Ihr Alltag erlaubt es Ihnen nicht, regelmäßig Yoga zu praktizieren, oder haben Sie mitunter ein ganz individuelles Ziel, an dem sie ungestört und mit einer Lehrerin für sich alleine arbeiten wollen? Dann tun wir genau das. Wir üben zu zweit um Ihre Wünsche bestmöglich zu erfüllen und eine für Sie zufriedenstellende Entwicklung zu ermöglichen. Sowohl die Frequenz der Einheiten, als auch Ort und Zeit vereinbaren wir individuell - kontaktieren Sie mich!

  • es ist natürlich auch möglich, als private Kleingruppe (oder Kinder-Kleingruppe) mit mir Yoga zu praktizieren. Ort & Zeit(raum) vereinbaren wir einfach individuell.
  • auch für Schwangere und frischgebackene Mamas ist es oft nicht so einfach, an einem fixen Kurs teilzunehmen - wir finden einen Weg, wie trotzdem Zeit für Ihre Yogapraxis bleibt.